Blogi on muuttanut!

Tervetuloa tutustumaan uusiin kotisivuihini ja uuteen blogiini, joka on Hullujen teekutsujen luonnollinen jatkumo. Uudessa blogissani kirjoitan pääasiassa itsetuntemukseen, elämäntaitoon, arkipäivän henkisyyteen, tietoiseen läsnäoloon, itsensä rakastamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista. Blogin avajaisten kunniaksi arvon myös lähiaikoina lukijoiden kesken ihania luonnonkosmetiikkatuotteita. Toivottavasti nähdään siellä!



2.3.2014

Helmikuun saldo


En helmikuun alussa tiennyt että vaivihkaa, kuin itseltäni huomaamatta, (niin minun täytyy kaikki tärkeät asiat tehdä) aloitin elämäntaparemontin. Ärsyttävä sana sinänsä, enhän ole mikään talorähjä, joka täytyy moukaroida, pakkeloida ja korjata kuntoon. Olin kuitenkin kuun alkaessa hyvin tympääntynyt omaan olooni, mikä lienee aina hyvä merkki siitä, että muutosta on ilmassa. 

Helmikuun alussa aloin pitää ruokapäiväkirjaa. Kirjoitin ylös jokaisen suupalan ja juomatilkkasen, jonka suuhuni laitoin. Ilman arvostelua, ilman yritystä rajoittaa tai muuttaa mitään. Sepä olikin sitten yllätys millainen vaikutus sillä minuun oli. Oli myös yllätys nähdä kaikki raadollisen rehellisesti paperilla, ja muutos - johon en edes tiennyt pyrkineeni - käynnistyi kuin itsestään.

Söin helmikuun aikana 4 annosta jäätelöä, 2 kupillista irtokarkkeja, 1 pussin minttu-susupaloja, 6 pientä suklaapatukkaa, 2 kasvispakastepizzaa, 1 kasvishampurilaisen, 31 ruisleipää (12 niistä oli pieniä ruisneppareita), 22 villiriisikakkua, 16 karppi-siemennäkkäriä, 18 proteiini/vitamiini/hivenainejuomaa, 6 arginiini/vitamiinijuomaa, 12 instant maitake- tai reishi-juomaa, 6 rkl macaa, 16 banaania, 15 mandariinia, 8 omenaa, 6 viher/hedelmäsmoothieta, 26 d-vitamiinia, 7 särkylääkettä ja 3 nukahtamislääkettä. Juomina yrtti/vihreää/valkoistateetä, mustaherukkamehua tai vettä. Iso saavutus oli se, että skippasin päivän lämpimän ruuan vain kerran ja muutenkin koin saavuttaneeni jonkinmoisen säännönmukaisuuden.

Kuukauden ruokalistalla oli tomaatti-vuohenjuustokeitto, punaista kasviscurrya ja jasmiiniriisiä, vuohenjuustosalaatti, höyrytettyjä kasviksia ja paistettua tofua x3, soijanakkikeittoa x3, pizza vegetale, kasviscouscous, kasvissosekeittoa ja ravintohiivahiutaleita x2, tomaattilinssikeittoa x2, soijajuustotäytepihvi ja höyrytettyä kasviksia sekä bataattiranuja, kasvishampurilaisateria, kasvisrisottoa, perunamuhennosta ja falafelia sekä salaattia, välimerenkiusausta x2, paneroituja soijaleikkeleitä ja perunamuhennosta sekä herneitä/maissia ja salaattia, friteerattua tofua ja kasviksia soijakastikkeessa, kasvishernekeittoa x3, 8 einespinaattilettua ja puolukkahilloa, vegepyöryköitä ja noodelisalaattia x2 ja mozzarellapizza.

Kuukauden liikuntasaldo oli 1 hot pilates, 1 hot jooga ja 9 tuntia reipasta kävelyä.

Ehkä pitkäveteisin blogipostaus ikinä, mutta tulipahan tehtyä. Tänään vuorossa eilisen lauantaimässäilyn sulattelua, verkkaista ajatustoimintaa, mahdollista pienimuotoista siivoilua, ikkunasta ulostuijottelua, vilunväristyksiä ja harmittelua (sataa lunta!) sekä illalla Wiener Johann Strauss konserttigaala musiikkitalossa kera iki-ihanan kummityttöni.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

♥ Say hello or leave a comment, please! ♥ Ilahdun moikkauksista ja kommenteista! ♥